Na 6 weken citalopram (antidepressivum) slik er ik er nu sinds 2 weken ook dagelijks 36mg Concerta naast. Concerta is een soort langwerkende vorm van Ritalin. In plaats van 4 à 5 keer per dag een pilletje slik er nu 1 s’morgens en dan heb ik ‘t gehad.

Anyway, de eerste week had ik behoorlijk last van slapeloosheid. Ik ging om 23:00 naar bed, viel in slaap om 04:30 en stond om 08:00 weer naast mn bed. Dat is een dag of 5 zo gegaan en daarna gelukkig over…
Nu gaat het allemaal wel zn gangetje, ik ben geconcentreerder, rustiger in mn hoofd, heb echt veeeel meer energie (waarschijnlijk omdat het in mijn hoofd niet meer zo rommelt) en ben minder gespannen en nerveus.
Wel ben ik al 2.5 kilo afgevallen…
En ik merk s’avonds heel goed wanneer het middel uitgewerkt begint te geraken. Ik wordt dan namelijk echt extreem maar dan ook extreem moe en voel me knetterstoned. Maar dat schijnt de rebound te zijn, een periode waarin je klachten zonder medicatie in verhevigde vorm terugkomen.

Maar verder ben ik er heel positief over dus! Ook geen last van de meestvoorkomende bijwerkingen verder, of vervlakking van emoties

Goed, ik merkte net even heel duidelijk dat de Concerta nu uitgewerkt is… daarover zo meer

Ik heb dus een miskoop (een jurkje) op Marktplaats gezet en vandaag verkocht aan een meisje. Zodra zij ‘t geld overgemaakt heeft doe ik ‘t jurkje op de post.

Maar ik zal Kim niet zijn als ik niet even iets heel onhandigs moest doen. Wat er dus net gebeurd is, is dat ik een volle kop THEE eroverheen gemieterd heb… :$

Jurkje nu maar te drogen gehangen en hopen dat het enigzins fatsoenlijk opdroogt *slaat zichzelf voor d’r hoofd*

Nou, laat ik eens een update geven over mijn medicatieverhaal

De eerste week heb ik dus 10mg per keer geslikt. Ik ben begonnen met die pil s’morgens slikken, omdat Concerta op een gegeven moment ook s’morgens moet dus dat was wel zo handig.
Maar daar werd ik dus echt enorm moe van. Zo moe dat ik s’middags alsnog 4 uur op bed lag te maffen. Geen succes dus, ben het na een paar dagen s’avonds in gaan nemen.
Na 1 week ben ik 20mg per dag gaan slikken.

Anyway, ik heb helaas wel wat bijwerkingen gehad, maar niet heel ernstig.
In het begin had ik een enorm hongergevoel en was ik dus extreem moe. Leek wel alsof een de eerste 1.5 week een laagje van vermoeidheid om me heen hing ofzo. Maar dat is gelukkig weggetrokken. Opzich word ik nu redelijk actief wakker, ben ik overdag best actief, maar word ik s’avonds vanaf een uur of 20:00 wel écht moe. Niet geestelijk moe, maar gewoon moe van de dag zegmaar.

Mijn rechteroor heeft ook een tijd dicht gezeten en suisde/suizde/soos whatever Irritant gevoel in ieder geval, hoorde er namelijk ook minder mee. Is na 2 weken over gegaan.

Ik heb nu wel nog dat ik wat moeite heb met inslapen. Vooral als ik s’nachts naar de wc geweest ben dan kan het echt weer een kwartier duren voor ik weer slaap.

Ik heb trouwens ook het idee dat mijn stemming wel wat gelijkmatiger is geworden. Geen enorme uitschieters naar beneden meer zonder reden in ieder geval. Als ik nu sacherijnig ben dan heeft het een reden zegmaar, die ik ook kan aanwijzen.

En ik heb het idee dat mijn ADHD nu de kans krijgt om zich helemaal te laten zien. Ik kan af en toe zó enorm hyperen, zit te tikken met mn benen/voeten/vingers, spontane lachbuien en dat soort dingen. Het chaotische is niet veranderd, dat was er altijd al. Maar nu lijkt het alsof het H’tje in de ADHD ook op de voorgrond komt. Vind het niet heel erg, ik vind het wel grappig om keihard om mezelf te lachen terwijl Roald me schaapachtig aankijkt

Maar even een nieuwe categorie aangemaakt

Anyway, vandaag dus naar de coach en de psychiater geweest. Bij de coach was het niet heel boeiend, weer winterdepressielijstje afgenomen, nog steeds te hoge score. Verder nog even globaal de klachten doorgesproken en wat boekentips opgeschreven.

Daarna afspraak met de psychiater. Zij heeft ook weer een soort intake gedaan, maar dan echt gericht op depressie en ADHD. Zij denkt dat ik een een ‘gewone’ depressie heb en geen winterdepressie, maar dat lichttherapie misschien toch wel handig is.
Verder moet ik nu eerst een tijdje een antidepressivum gaan slikken, omdat het handiger is als mijn humeur stabieler is voordat ik aan de ADHD-medicatie ga. Ik ga Citalopram slikken, eerste week 10 mg per dag, daarna 20 mg.
En als mijn humeur stabieler is dan aan de Concerta beginnen, met nog Ritalin voor als de Concerta s’avonds uitgewerkt is.

Net kwartetten zo, ik spaar ze allemaal
Ik ben benieuwd hoe het zal gaan

Ik was gister weer heerlijk bezig. Ik ben dus ziek, heb griep/koorts en had een hertentamen gistermorgen. Waar ik persé heen wilde omdat ik anders volgend jaar pas weer mag herkansen. En ik moet minimaal een van de 3 statistiekvakken dit jaar halen om überhaupt naar het 2e jaar te mogen en dit is de makkelijkste. Roald wilde wel mee om me te brengen, had echt het idee zo flauw te kunnen vallen namelijk.
Zondagavond vroeg ie hoe laat ik de bus moest hebben. "Om 08:17" antwoordde ik stellig. Zitten we gistermorgen in de tram, op weg naar het station, vraag hoelaat het was omdat ik nog ff wat hoestsnoepjes op het station wilde kopen, bleek het 08:00 te zijn. Niks mis mee toch? Ware het niet dat ik op dat moment besefte dat ik al een kwartier in de bus had moeten zitten omdat ik de bus van 07:47 nodig had om op tijd bij ‘t hertentamen te komen… Naja, gelukkig reden er ook nog treinen en was ik maar 10 min. te laat.
Maar onderweg, in de trein, schiet me weer iets briljants te binnen. "Mijn grafische rekenmachine, fuck!". Die had ik dus thuis laten liggen, niet handig op een statistiek tentamen… Gelukkig kent vriendlief mij inmiddels en had hij zijn GR bij zich

Tentamen heb ik overigens wel gehaald, met 10 fouten, mocht er 13 hebben, dus heb nog een ruime voldoende ook! Ben ik dan ook erg blij mee Heb nu 3 van de 5 vakken gehaald van afgelopen twee perioden, moet er donderdag nog een herkansen en volgende week weer een.

Nu ben ik nog steeds ziek trouwens. Koorts is gezakt, griep begint ook weg te trekken. Maar! Nu heb ik dus een keelonsteking, keel zit helemaal vol met blaasjes, grrr. Tel daar nog een irritante slijmhoest bij op en je zal wel begrijpen dat ik me nog steeds niet lekker voel
Roald werd vanmorgen trouwens ook hoestend wakker, hoop niet dat ik hem echt aangestoken heb

Zometeen weer naar PsyQ, eerst naar de coach en daarna naar de arts. Ik ben benieuwd Zal wel een logje schrijven straks. Nu eerst huis beetje opruimen, tis een enorme bende hier.

Of is het een stinkdier? Persoonlijk vind ik haar daar op deze foto best wat van weg hebben

Silly:

Officieël stinkdier:

Zoals beloofd hier de foto’s van het eindresultaat

Het nieuwe aanrechtblad, waar we heel blij mee zijn. Dit staat veel chiquer en nog belangrijker: je ziet er water op liggen:

De vlek op het plafond, erfenis van een eerdere lekkage, is nu grofweg weggewerkt en wordt volgende week weggeschilderd:

Resultaat van binnenaf gezien:

En prachtige resultaat van buitenaf gezien:

En een close-up:

Volgende week komen ze hopelijk (hangt af van de huiseigenaar..) nog terug voor schilderwerk

Vandaag om 08:00 was het dan zover… twee timmermannen kwamen de achterkant van ons huis vervangen en daarmee ons huis op zijn kop zetten.
De bedoeling erachter: vervangen van een rot raamkozijn, dubbelglas plaatsen, aanrechtblad vervangen en plafond netjes bijwerken.
Hieronder de foto’s van het vervangen van de achterkant van ons huis:

Eerst een geweldige constructie om te zorgen dat ons dak niet naar beneden zou komen

Daarna: kozijn eruitslopen!

En het was niet rot onder het oude kozijn hoor:

En wat is onze buitenmuur dik!

Mooi kozijn erin!

Ziet er goed uit!

Niet helemaal waterpas, maarjaaaa

En de ramen erin!!

Temperatuur was niet bepaald lekker… Volgens Roald was de koelkast op een gegeven nog erg warm vergeleken met het huis
Rest foto’s volgt morgen, dan komen ze terug voor de rest!

Ik had zin om cadeautjes te kopen voor Roald, dus dat heb ik dan ook gedaan Hier liggen ze onder onze mooie kerstboom. De kerstboom is gesponsord door opa

Silly wilde ook met de kerstboom op de foto:

Roald pakt cadeautje uit:

In zijn nieuwe fleecetrui (en met emo-pluk ):

Silly kijkt jaloers toe:

Roald probeert het goed te maken door met d’r te spelen:

Rare sprong:

Silly even buitenspelen:

Wat een mooi uitzicht!

Sinds een paar dagen ben ik vreselijk gemotiveerd voor mijn studie. Dat was ik al, moest er alleen af en toe aan herinnerd worden Maar ik heb nu iets gevonden wat ik later dolgraag zou willen gaan worden: equitherapeut.

Grofgezegd komt dat er op neer dat je werkzaam bent als psycholoog, en paarden (en evt. andere dieren) je co-therapeut zijn. Je kunt de paarden inzetten om verschillende doelen te bereiken. Equitherapie kan bij verschillende problematiek ingezet worden.

Het lijkt mij echt super geweldig tof om een eigen equitherapiebedrijf te hebben. Er zijn nu namelijk al heel veel bedrijven die paarden inzetten bij zorg, maar dat is meestal gericht op lichamelijke- en/of verstandelijke handicaps. En heeel weinig gericht op psychotherapie, en dat is juist precies wat ik wil

Een linkje om het te verduidelijken: http://hippotherapiedeklimop.nl/therapie2.html